女生腳崴了腫的怎麼辦？

女生腳崴了腫需要通過冷敷以及熱敷的方式改善，也可以通過外用藥物噴式幫助臨床症狀緩解。需要在早期發現疾病時及時治療，能幫助病情得到控製，避免私自亂用藥物。

女生腳崴了之後可能會造成組織損傷引起腫脹，可以在24個小時之內用冰袋冷敷，減少滲出以及腫脹，等到48個小時之後用熱毛巾熱敷，促進血液循環，幫助疼痛症狀消退，也可以通過外用雲南白藥噴霧劑噴敷，能起到止血止痛的作用。如果疼痛症狀比較嚴重時，也可以在醫師指導下，通過服用雙氯芬酸鈉緩釋片藥物治療，能起到止痛的作用，嚴重時也可以去醫院做局部的X光片檢查，可以判斷是否存在骨折的症狀，如果沒有出現骨折症狀時，可以選擇藥物以及物理的方式，幫助臨床症狀得到緩解。在走路或者跑步的時候，如果用力不當可能會造成腳崴了，還會伴隨著軟組織損傷。

恢複的過程中可以選擇優質蛋白的食物攝入，也需要多喝一些烏雞湯以及排骨，它能促進局部的恢複，同時要避免走路，可能會對恢複造成影響，也會伴隨著水腫的症狀發生。