經期期間不建議是綠豆沙。
綠豆屬性寒涼，具有涼血和清熱解毒的功效，女性在月經期間會因失血過多造成抵抗力下降，身體變得虛弱，再食用寒涼的綠豆沙容易造成女性血瘀和宮寒等病症，使女性出現經期不暢或痛經，所以在月經期間避免食用綠豆沙。
建議女性在月經期間注意保暖，多食用屬性較為溫熱的食物，如薑茶、雞肉、紅棗、羊肉等，可以起到暖宮的作用。多選擇清淡的飲食，避免生氣，保持心情愉快，不要做劇烈運動，避免身體出現過於勞累。
經期能吃綠豆沙嗎
作者：小白 時間：2014-08-14 12:31:20 來源：
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