經期能吃蝦嗎

作者:小湖  時間:2014-08-15 02:33:47  來源: 大眾養生網

經期一般是能適量吃蝦,可以補充身體所需營養。

經期是指女性來月經期間,一般會維持三天到一個星期左右時間,來月經期間會出現子宮內膜間斷性脫落,蝦是比較常見的水產品,其中還有非常豐富蛋白質、維生素、微量元素等營養成分,女性在月經期間免疫力比較低,可以適量吃蝦來進行補充,能被胃腸吸收來增強自身體質。

在經期對飲食要求比較高,最好不要吃辛辣食物和寒涼食品,同時還需要注意腹部保暖,可以使用熱水袋做外敷治療,能促進血液循環還能達到暖宮效果。

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