經期能吃泥鰍嗎

作者:小翼  時間:2014-08-21 16:02:34  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃泥鰍,可以起到補充身體所需營養的效果,也可以起到健脾開胃和補中益氣的作用,這樣對人體健康是比較有利的,但也需要注意適量的食用。

因為泥鰍中的營養成分是比較豐富的,尤其含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等成分,可以起到補充身體所需營養的效果,同時對月經期間女性身體質虛弱的情況,也可以起到有效調理和改善作用,同時還可以起到增強食欲的效果。

除此之外,在月經期間需要嚴格做好自身的護理工作,以及做好飲食方麵的調整和改善。

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