生理期能喝咖啡嗎

作者:小雨  時間:2014-09-16 21:52:49  來源: 大眾養生網

生理期一般可以適當的喝一些咖啡,但是不建議喝的太多,如果喝的太多,很可能造成身體不適。

1、可以喝咖啡:女性生理期間屬於特殊的時期,容易出現身體免疫力下降的狀況,可能會伴隨身體不適的症狀,一般對咖啡沒有明顯的禁忌,在特殊時期喝一些咖啡通常不會影響到身體中的內分泌環境,可以適當的喝一些咖啡。

2、不可以喝咖啡:在來月經的時候如果出血量比較大,是不建議喝咖啡的。咖啡因會抑製身體對鐵的吸收,如果大量喝咖啡,很可能會刺激到血管加速血液循環,造成月經延長,有時也會導致情緒過度焦慮。

日常生活中需要注意做好自身的防護工作,再來月經的時候可以適當的喝一些紅糖水和新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃一些辛辣刺激性食物,以免對身體造成影響。

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