孕婦應改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝髒,血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類,肝髒,血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝髒中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。
1。麵對孕婦貧血或因為疾病而引起的低血壓，孕婦記得要聽從醫師的叮囑，在吃的方麵要注意，記得合理補充營養，還有就是盡量不去服用藥物以免對胎兒造成傷害。
2。孕婦低血壓也有可能是因為睡姿引起的，就是所謂的“仰臥位低血壓綜合征”，所以習慣仰睡的孕婦這時候就要記住了，不要養成仰睡的習慣，是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一係列症候，甚至會導致休克。要時刻提醒自己左臥睡覺!
3。當然低血壓雖然不可怕，但是鐵定對於孩子的健康是沒有益處的，所以低血壓的孕婦可以在吃的方麵改善，多吃點鹹的食物，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
