產後睡覺出虛汗一般需要通過保持環境適宜、保持身體幹燥、合理膳食等進行改善。
1、保持環境適宜：在產後一定要保持房間裏麵的溫度以及濕度適宜，盡量不要過涼或者過熱，同時也要注意通風，才可以緩解睡覺出虛汗的現象。
2、保持身體幹燥：產後睡覺出虛汗之後需要保持身體幹燥，要勤換洗衣物，避免出現受涼感冒。
3、合理膳食：在產後睡覺出虛汗的時候，也要注意活力的飲食習慣，可以選擇吃一些補氣的作用的時候，比如紅棗桂圓煮雞蛋和黃芪黨參燉烏雞等。
除了以上的方式以外，也要適當運動、有規律生活作息時間等方式進行改善。
產後睡覺出虛汗怎麼辦
作者：xmdgz 時間：2015-07-05 20:29:34 來源：
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