兩個星期沒來月經排除妊娠因素，可能是由於飲食不當、不注意保暖、不規律作息等等原因所引起的。建議在日常生活當中合理飲食，避免吃辛辣刺激的食物。
1、按摩：如果是由於不良的飲食導致子宮受涼所引起的月經推遲可以將雙手搓熱，在小腹部順時針按摩來進行緩解，一般情況下可以達到催經的效果。
2、熱敷：日常生活當中不注意腹部保暖、導致腹部受涼導致月經不調，可以通過熱敷的方式促進血液循環來緩解。
3、規律作息：由於長期熬夜導致抵抗力和免疫力下降時，內分泌紊亂引起的月經不調，可以通過規律作息，早睡早起來進行改善。
除此之外，也可以通過改善飲食、適當的運動來起到催經的效果。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了後，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
女人花如夢問#最近經期，肚子疼的很厲害，正好家裏麵還有一點黑枸杞，想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛，但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞？大眾養生網小編解答：在經期期間
