產後一個月催奶方法讓寶寶吸吮、手法按摩、飲食調理等方法改善。
1、寶寶吸吮：在分娩寶寶之後要定時讓寶寶吸吮乳頭，能夠達到促進體內泌乳素分泌的效果，也有助於乳汁的生成以及分泌。
2、手法按摩：催奶也可以通過手法按摩的方法來做調理，通過手法直接作用於乳房部位，能夠達到疏通乳腺管的效果，可以幫助乳汁盡快的分泌。
3、飲食調理：也可以通過飲食調理的方法來做改善，在飲食上要多吃一些雞湯、魚湯、排骨湯，也能達到促進乳汁分泌以及改善乳汁質量的效果。
產後一個月催奶方法有什麼
作者：xuyan32810 時間：2015-11-27 14:44:36 來源：
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