人體隨著年齡的增長，就容易出現一些常見的疾病，比如胳膊腿沒勁以及食欲不振和惡心還有渾身乏力等等很多疾病，這些疾病都是會讓患者失去精神力的，情況比較嚴重的話，是會導致患者無法進行自理的，給家長帶來了很大的生活負擔，下麵讓我們來看看胳膊腿沒勁是怎麼回事呢?
第一，胳膊腿沒勁是怎麼回事呢?腿腳無力，需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除後可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝髒,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。
第二，患者要補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。渾身發軟，四肢無力，有可能與睡眠不足有直接關係，一般人保證每天八小時睡眠最好。平時放鬆休息，每天十點左右睡覺六點左右睡醒就可以了，飲食注意葷素搭配營養均衡，調理一段時間看看。可能是由於氣血虧虛，體內濕氣重的原因引起的!建議患者平時注意按時休息，忌食辛辣油膩煙酒等，規律清淡飲食。
胳膊腿沒勁是怎麼回事呢? 有可能是風濕的症狀，建議你做個化驗看一下有沒有風濕或者類風濕。如果查出來是風濕的話，那就要盡快治療。可以采取針灸中藥熏蒸的方式。同時也要考慮是氣血不足，腎虛等因素導致的，有條件的話，可以看一下中醫脈診一下在調理成藥的話可以吃一些補氣血的藥物，如阿膠，人參歸脾丸等等，適當運動改善血液循環。
