腰椎退行性變是一種退化的行為。隨著年齡的增長，過度的活動和超負荷的承載，使腰椎加快出現老化。嚴重的腰椎退行性病變可以引起腰腿痛甚至神經損害，影響工作能力和生活質量。這是一種正常的生理現象，造成的身體功能障礙應該進行調整防止形成慢性疾病和後遺症。腰椎退行性變要怎麼調整呢？
一、治療
絕大多數腰椎退行性病變沒有引起臨床症狀，這種情況下不必過度擔心，不必糾結於片子上發現的問題。出現上述相應症狀，應首先到正規醫院就診，明確診斷，之後有針對性地采取相應治療措施。
針對腰痛的治療大體可分為藥物治療、康複治療等。常用的藥物包括非甾體類抗炎藥、阿片類鎮痛藥、抗抑鬱藥及肌鬆藥，其中前兩類藥物在短期內能較有效的緩解症狀，而抗抑鬱藥及肌鬆藥的效果則不甚明顯。可嚐試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用於治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。功能鍛煉、腰背肌訓練等康複治療的效果確切，不僅能緩解疼痛，而且可以促進功能的恢複。
針對出現下肢麻木疼痛、間歇跛行尤其是二便障礙的患者，則要給予重視，因為上述症狀提示神經受壓。臥床休息、對症止痛、營養神經是最基本的治療措施，不可忽視。症狀嚴重者，尤其是出現二便障礙或足下垂（鉤腳背、翹腳背無力）的患者應該盡早手術。手術的目的主要是減壓，即通過切除部分椎板、椎間盤解除神經受到的壓迫，緩解症狀。部分情況下，在切除致壓物後，還要在手術節段做內固定以重建局部腰椎的穩定性和序列。近年來，各種脊柱微創手術技術紛紛興起，主要包括小通道脊柱手術和介入手術，前者類似傳統手術，隻是通過小切口、特製小通道完成；後者主要以導針等刺入椎間盤，通過注入特殊藥物或采取射頻消融的方式來達到減壓目的。
二、預防
腰椎退變主要是一種隨年齡改變的一種生理過程，從這個意義上說它是無法預防的。但因為很多因素可以加快腰椎老化退行性變的進程，引起一係列疾病和症狀，因此可以在下列方麵加以注意，延緩腰椎退變，減少患病幾率。
1.避免腰部外傷與過度勞累。
2.戒煙。
3.保持正確的站姿和坐姿。
4.盡可能保持愉悅的心情。
