手腕腫起來一個包可能是局部外傷、腱鞘炎、腱鞘囊腫等原因造成的。
1、局部外傷：在平時如果沒有做好手腕局部的保護工作，一旦受到了外力碰撞之後，可能會引起局部腫脹，從而會伴隨手腕部位腫脹，可以通過冰塊冷敷的方式進行改善。
2、腱鞘炎：腱鞘炎屬於一種慢性勞損性疾病，通常會引起手腕部位腫脹以及活動不便等，可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進行治療。
3、腱鞘囊腫：腱鞘囊腫與長期炎症刺激勞損等原因有關係，會引起局部出現腫脹的現象，如果體積比較大，可以通過微創手術進行切除。
除了以上比較常見的原因以外，也有可能是皮脂腺囊腫引起的，要針對原因進行治療。
手腕活動量過大時就會造成肌肉和韌帶拉傷，引起腱鞘炎的發生，患者就會出現手腕疼痛，並伴有紅腫的症狀。患者通常使用消炎止痛的藥物進行治療，對手腕部分使用冰塊進行冷敷
手腕扭傷是比較難治愈的，而且對患者的生活影響是很不利的，尤其是對於喜歡運動的人來說。根據患者情況出現的可能是由於手腕勞損而出現的扭傷而導致腫痛的情況，這段時間患
手腕囊腫其實不算很嚴重的情況，它的形成因素主要是人們生活中過度的使用手腕力量，隻要勞動稍微過量即可導致出現，一般手腕囊腫在早期的時候並不會腫得太大，所以不需要做
手腕腱鞘囊腫的這種病不是很嚴重的話，不需要去管，不動它就有可能自愈，建議多讓孩子做物理複建。治療這種病最好的方法就是手術了，還比較安全，但是手術畢竟是有風險的，
根據你所說的情況，手腕腫痛有可能是因為勞累過度加上涼水的長時間刺激導致手腕神經引起的，如果是神經受損，治療起來也是比較麻煩的，也有可能是其他疾病，隻是平常沒有注
這種情況屬於輕微的腕關節扭傷，和打籃球時扭傷手腕有很大的關係。在受傷之後，手腕就會感覺沒有力氣，十分僵硬，表麵會看不出來任何腫脹的情況，但是疼痛是在所難免的。這
