瑜伽能糾正駝背嗎

作者:caida  時間:2018-11-04 13:46:45  來源: 大眾養生網

瑜伽是否能夠有效的糾正駝背的情況,通常需要根據患者的年齡以及駝背的嚴重程度進行分析,不能夠一概而論。

瑜伽屬於平時生活中比較常見的一種運動,通過瑜伽的方式能夠鍛煉到背部的肌肉對於輕微駝背的患者,在平時堅持進行瑜伽鍛煉,能夠起到矯正駝背的作用。

但需要注意的是,駝背是因為長期不良的坐姿導致的,也可能是由於疾病因素引起的,對未成年人骨骼發育已經成型,而且駝背的情況比較嚴重,通過瑜伽的方式很難改善,可能需要采取手術的方式進行糾正,改善症狀。

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