雖然說是比較輕微的骨折，但是骨頭方麵的疾病想要恢複確實是比較慢的，而且輕微骨折的患者一般也需要固定製動，所以在患者受傷後，一個多月的時間就可以適當的進行康複訓練，如果想要恢複，可能需要兩三個月或者三四個月的時間，是根據自身的情況來看的，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物。可以服用活血化瘀的藥物治療。
飲食調理：
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢複元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝髒、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
膝蓋骨裂一般來說是膝蓋損傷中比較常見的一種病，骨裂和骨折不一樣，他隻是在骨頭上裂開了一個小縫，並不是整個骨頭發生了斷裂，骨裂沒有骨折那麼嚴重。但是發生了骨裂患者
肋骨骨裂的症狀主要有以下幾個。1、局部疼痛，這是肋骨骨裂最直接，最早的症狀。2、劇烈咳嗽，因為肋骨受創後，會影響，甚至刺傷肺部，所以伴有劇烈的咳嗽。3、深呼吸時
首先就是要去醫院檢查，看看膝蓋骨裂的具體情況，其次就是配合醫生治療，一般不嚴重的話，可以采取保守治療，而且在治療期間，要少量活動，適當的作一些對膝蓋骨有益的運動
骨裂屬於輕度的骨折。青少年由於骨頭還沒有完全的發育好，骨頭裏麵的鈣質不是很豐富，但是骨頭非常有韌性，通常遇到骨折的情況，不會發生完全性的骨折，而是骨頭會稍微裂開
如果不是骨折，一般不用手術，但是一定要注意日常的恢複調理。平臥睡覺的體位會導致尾骨受到壓迫，容易使症狀加重，應采用側臥睡覺。坐椅子和沙發時，尾骨也容易受壓，可在
骨裂一般都會用石膏起到固定的效果，能夠固定好骨頭，防止骨頭移動，休息一段時間石膏去掉後會出現腫痛，關節不能自如的活動，可以按醫生指導選擇中藥敷一下，這樣會起到預
