腎排毒通常需要多吃富含維生素的食物、富含粗纖維的食物、降低膽固醇的食物。
1、富含維生素的食物：富含維生素的食物，通常包括蘋果和香蕉等，一般能夠促進腸胃功能的蠕動和促進消化，有助於毒素排出體外。
2、富含粗纖維的食物：粗纖維的食物通常包括黃瓜、蘑菇、山藥、玉米等，有助於清理腸道當中的垃圾和毒素，有助於毒素排出。
3、降低膽固醇的食物：降低膽固醇的食物通常包括海帶黑豆等，可以清除附著在血管壁上的膽固醇，有助於腎髒排毒。
除此之外，需要戒煙戒酒。
腎排毒吃什麼
作者：xiaona 時間：2019-03-27 10:49:29 來源：
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