早上起床後就會覺得自己右邊腰部有些酸痛，但大部分人們都不算是很在意，其實這種情況多半就是由於自身已經出現了腰肌勞損，如果還不注意去治療隻會讓自己的病症變得越來越嚴重，最後一發不可收拾，必須要在病情早期的時候就接受相應的治療，平常生活中避免讓自己提重物。
中成藥治療
對於腰間盤突出引起的腰疼一般可服用藥物進行治療，修正頸腰康膠囊是比較常用的藥物，修正頸腰康膠囊具有舒經通絡、活血化瘀、消腫止痛的功效，對於腰間盤突出引起的腰疼有標本兼治的作用，不但可以快速減輕疼痛，還可以使消除病變部位炎症，使水腫組織脫水，減輕壓迫。
處方治療
（1）當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服藥2療程，治愈率達92％
（2）製首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用藥1－2劑，有效率為82.5％
外用中藥治療
外用中藥治療腰疼，沒有任何副作用，使用方便，不過敏，被稱為綠色療法。內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液循環，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法隻能緩解疼痛症狀，功能康複是無法逆轉的，骨質修複更是無從談起，而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇祖傳外用中藥- 黃家粉包，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用， 黃家粉包能徹底解決腰疼痛苦。
藥物療法
以消炎鎮痛為主，目前常用的口服藥物如外用塗抹邦靖舒疼痛康複液，把邦靖舒疼痛康複液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼 痛 在5~10消失。但是大部分消炎鎮痛藥物胃腸道反應等副作用明顯，也可以考慮使用中藥，
牽引療法、推拿：作用在於解除肌肉痙攣，使滑脫的椎體複位。操作不當會導致腰椎間盤凸出更為嚴重，存在一定風險。
