針對長期性伏案工作或肩膀長期性負重的人而言，總會出現的狀況就是說肩膀疼痛，有的情況下痛的連手臂都抬不起。有些人可能是左肩膀痛，有些人可能是右肩膀痛，因此針對肩膀疼痛務必要弄清楚發病原因，再做對症治療的醫治。右手肩部和手臂酸痛是啥原因呢？
一、左肩膀疼到胳膊酸痛咋回事
1.因為如今的工薪族大部分都久坐著電腦上旁，總不活動進而造成肌肉酸疼，或頸椎酸痛的病症，因為這一原因造成的疼痛比較多，因而我們工薪族一定要加多鍛練和活動我我們呢的手臂和勁椎，進而不許我們的勁椎和肩周發展趨勢比較嚴重。多活動活動轉動我們的肩周在工作中全過程中。
如果是著涼了，手臂肩部見風了，胳膊酸疼也是有挺大的可能的，如果是，我們一定要去散寒，輕微的能夠貼或擦抹驅風的藥物或藥貼，開展中醫學的中醫針灸和推拿按摩都能夠。如果是狀況情況嚴重的一定要去看醫生。2.
3.如果是肩周，胳膊疼痛情況嚴重，一點要立即的看醫生就醫，找到原因開展醫治。另外也需要我們多去做有利於我們手臂等健身運動，避免我們的手臂更為的比較嚴重。肩周炎還是要加強鍛煉，擺手健身運動，不必常常坐住維持一個姿勢。此外能夠買一個按摩儀，這個是有協助的，還可以到中醫按摩處調養。另外還要多注意保暖。
二、肩膀酸痛推拿6個穴道最有效
1、風府穴
兩手略微分離，順著後頸部脊柱上下，輕觸穴道。“風”，指穴內血氣為作風也。“府”，府宅也。中醫學覺得，督脈之氣在風府穴吸潮化風，因此刺激性這一穴道有熱管散熱、吸潮的作用。這一穴道的部位在後腦殼，背部中間往上，秀發邊沿。假如後腦勺疼痛、發麻，推拿這兒能夠合理減輕。
2、風池穴
風池穴有兩個，也在後腦殼。中醫學覺得，肝膽經血氣在這裏吸熱反應後化作陽熱作風。風池穴具備補腎壯陽養血功效。假如頭疼頭暈，非常容易耳鳴，能夠多推拿這一穴道。經常偏頭痛的人，還可以注意找找這一穴道。
3、中渚穴
中渚坐落於小拇指和右手無名指指尖，正下方約2公分處（手腕子側）的位置。用手指觸碰時，大概是在小拇指和右手無名指指骨中間的凹陷處。
4、陽池穴
陽池坐落於手腕子中央，挨近小拇指側的位置。細心地說，就是說將手指尖反翹起，各手指頭在手腕子處會產生太粗的筋，在中拇指和右手無名指的粗筋交叉式至手腕子才行的位置，就是說陽池的部位。
5、關衝穴
關衝坐落於右手無名指手指甲、靠小拇指側的下方。恰當地說，應該是在右手無名指手指甲左側，畫上一條直線，在手指甲下方畫一條水平線，這二條線交點的地區，就是說關衝。
6、合穀穴
用一隻手的大拇指第一個骨節縱紋，指向另一隻手的手掌邊，隨後大拇指曲屈按下來，手指尖偏向的部位就是說合穀穴了。輕按合穀穴，可以減輕長坐公司辦公室經常也有的頭痛及其眼部脹痛。
