進到三伏，氣溫愈來愈熱。見到高溫氣象預報上的祖國山河一片紅，內心好像也點燃熊熊大火，一下子要燒起來……令人每日過著大量出汗的日常生活，令人煩悶的是有些人已熱成狗，有些人卻不害怕熱，那麼,怕冷大量出汗是啥原因導致的？
怕冷易出汗是陽虛造成，陽虛指精氣或體液虧本的病理學狀況。因精氣和體液都屬陰，故名陽虛，常見於肌肉勞損病久或熱症以後而導致陰津內耗的病人。因為陽虛不可以製火。火熾則燒灼陰津而更虛，二者常相互之間影響。陽虛主症為五心煩熱或午後潮熱。盜汗。顴紅。削瘦。
陽虛多因氣血兩虛，“陰虛生內火”，主要表現為五心煩熱、口幹舌燥咽燥，神煩氣粗，尿液發黃便幹等；身體素質虛衰、氣短乏力、頭暈目眩、精神麵貌差。
陽虛的人應當多吃一些滋補養生腎陽不足的食材，以滋陰潛陽為法。常挑選的食材，如白芝麻、檽米、綠豆、藕、馬蘭頭、白菜、木耳、白木耳、水豆腐、甘庶、李、水蜜桃、甜瓜、絲瓜、百合花、淮山藥、墨鬥魚、野生甲魚、海叁、生蠔、大閘蟹、牛乳、杜蠣、海蠣子、海蜇皮、鵝肉、豬肉皮等。這種食品茯苓功效多甘寒性涼，都是有滋補養生機體陰之氣的作用。可適度相互配合補陰藥膳有目的性地調理。陰虛火旺的人，應少吃辛辣食物的東西，火鍋最好是少吃，雞脯肉也不必多吃，蒸、炸、爆、烤的食材也應少吃些，新鮮水果中桂圓肉、荔技能不要吃就不要吃。
