有著水白淨暫的皮膚是每一個女士所追求完美的，但事兒通常不如人意。都會聽到許多人埋怨，自身皮膚是愈來愈差、愈來愈不光滑，臉色也剛開始越來越暗黃暗淡無光，經量也剛開始越來越異常了，到底是怎麼啦？
實際上，女士皮膚、經期這種層麵出現這類狀況，問題的根本原因隻不過便是2個原因，一是氣血兩虛；隻是身體濕氣重。要是從根本原因上處理問題，皮膚當然會變好啦。
氣血兩虛，即中醫學常說的氣虛和氣血兩虛，氣促進血液運作，血做為氣的質粒載體，血氣互相滋長。假如我存在易疲勞、頭昏、臉部暗黃、難入睡、心悸等狀況，那便是氣血兩虛的主要表現。能用阿膠糕乳酸亞鐵補鐵，補鈣補血。
體內濕氣，也稱之為濕濁，是大自然的署濕，於身體的寒濕緊密結合產生的。有一些欠佳的習慣性。如經常熬夜、不喜歡運動、飲酒等或日常生活在濕氣太重的地域，都是加劇人體內的體內濕氣，會給你非常容易覺得疲倦，大便困難、關節痛等狀況；而且濕氣太重的人皮膚會越來越黯淡不光滑，沒有精神。
教你3個生活小竅門,調理氣血,排除濕氣,皮膚更強
1.吃阿膠乳酸亞鐵補鐵
能夠 用於補鐵補血，對氣血兩虛、月經不調、麵色暗黃的人起著非常好的調養功效，尤其是針對育齡期女士，生理期之後服食能夠 補充經期所外流的鐵，防止出現缺鐵性貧血。
2.喝薑茶
薑能夠 具有去除體內濕氣和涼氣的功效，和老紅糖熬水喝，具有調理氣血的實際效果，每日堅持不懈吃，有利於血氣活性，排除濕氣。
3.加強鍛煉
健身運動能夠 提高造血功能工作能力、增強免疫力，還能提高身體機體素養，去濕氣。在健身運動時，我們身體的血液加快循環係統，身體便會持續清除汗水，體內濕氣也可能伴隨著排出來。
