日常飲食中正餐是十分關鍵的，在其中白米飯便是我們平常日常生活做經常吃的一種正餐，可是卻又一部分人會出現吃米飯胃痛那樣的病症，那樣不但會給我們產生比較嚴重的痛感，另外也影響著我們的身心健康，如果不立即改進也會造成 我們出現營養成分失調的狀況，我們能夠根據飲食療法的方式開展調節，那樣也可以讓我們的人體越來越更為的身心健康，下邊一起掌握下吃米飯胃疼怎麼辦。
吃完硬白米飯胃痛能夠根據乳酸菌素片、蘭索拉唑、打點滴醫治。假如白米飯煮的不太熟、較為涼，脾胃虛寒的病人吃了偏硬的白米飯後，不太好消化吸收，會在胃裏推積造成疼痛。平時要少吃生冷食物、辛辣食物、含有刺激性的食物，防止對消化道導致壓力，不然還會繼續造成 疼痛的病症加劇。病人可到醫院門診開展胃鏡查驗，清除胃病、胃潰瘍等病症。
在醫師的具體指導下，內服促消化這類的藥品，如乳酸菌素片、嗎丁啉。胃裏出現疼痛，並伴隨反胃酸、胃燒心等主要表現時，也可內服維護胃粘膜類的藥品，普遍的有雷尼替丁、蘭索拉唑等。假如疼痛病症加劇，應立即到醫院門診開展查驗，必要時可遵從醫師的建議，打點滴開展醫治，由於十二指腸潰瘍、胃潰瘍等病症也會造成胃部疼痛。
飯太硬吃完之後出現胃痛可能是因為胃裏進餐了硬實的食材，出現了消化吸收神經功能紊亂消化不良，這時能夠內服促胃動力藥，如嗎丁啉等，還可以內服胃黏膜的保護膜，如硫糖鋁等，敷熱腹部。
盡可能吃些易於消化的流質飲食，小米湯、口味淡的鮮麵條這些，千萬別吃辛辣食物刺激性生冷食物的食材，不要吃非常容易造成腹脹的食材如馬鈴薯、地瓜等。
多吃新鮮的水果蔬菜，平常飲食搭配規律性，不必暴食暴飲，一日三餐要定時執行定量分析，作息規律，確保充足的睡眠，適度的健身運動。
