基礎代謝率低改善可以通過飲食調節結合有氧運動，也需要根據引起的原因對症治療。
1、飲食調節：需要多吃一些優質蛋白和清淡的瓜果蔬菜，也要多吃一些豆製品，比如牛奶雞蛋、瘦肉、魚肉、牛肉，還可以結合豆皮、豆腐、豆泡，多吃一些蘋果、香蕉、西瓜、甜瓜，有助於自身營養補充，可以促進新陳代謝加快，對於基礎代謝率低症狀有能夠達到改善效果。
2、有氧運動：通常有跑步、登山、遊泳，是人體在氧氣供應充分的情況下進行的有氧鍛煉，可以促進新陳代謝加快，有助於自身代謝能力的提高，幫助基礎代謝率低症狀改善。
3、根據引起原因對症治療：如果是因為甲狀腺功能減退引起的，如果是缺乏碘元素引起的甲狀腺功能減退，導致的基礎代謝率低，需要補充足量的碘劑，有助於碘缺乏症狀改善，增加代謝幾率。如果是貧血引起的，可以選擇維生素B12、葉酸以及鐵劑藥物補充，對於疾病的恢複會有幫助。
基礎代謝差一定要及時重視起來，沒有得到有效治療，可能會導致身體出現各種疾病的發生，也會引起身體肥胖。
人體基礎代謝率是代表人體的一個重要指標，是代表人體的健康數值，如果人體的身體比較健康的話，代謝就會比較正常，不會有疾病，如果基礎代謝不好的話，人就容易生病，人體
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
1不要天天看不健康書籍特別是晚上，容易招來色女鬼上身，發身鬼壓床事件，這個算好的，要是惡鬼，特別是報複生前害死她的男性，那麼那個男的將會死的很慘，特別是特別好色
