糖尿病可以吃秋葵嗎

作者:小王  時間:2014-08-26 12:29:09  來源: 大眾養生網

糖尿病一般可以適量吃秋葵,不會對血糖造成影響。糖尿病患者無法有效控製血糖時,需要及時到醫院就診。

秋葵屬於低糖類食物,含糖量在6.2%左右,並且屬於多糖和低聚糖,適量食用並不會導致血糖升高,反而含有的低聚糖能夠促進腸道蠕動,調節胃腸道功能。另外,秋葵中含有大量膳食纖維,可以減少碳水化合物在腸道內的吸收,有助於預防便秘、降低血液中膽固醇。

糖尿病患者在日常飲食上避免食用高糖類食物,減少食用高鹽、高脂類食物,有助於控製血糖。

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