脾胃不和口臭怎麼辦

脾胃不和口臭是最難以治療的，刷牙漱口以及去除口臭的飲料都不能有很好的效果，我們需要在疾病的根源入手，積極的治療胃腸疾病，從根源上治愈疾病。

脾胃不和口臭怎麼辦?

1、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

2、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

3、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

4、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。飯後來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。

5、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

6、養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

7、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

8、蔬菜療法，表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進唾液分泌量，有利於衝刷導致口臭的細菌。口臭患者可以將一片黃瓜含於口中90秒，就有助於緩解口臭，同時還有助於清除牙菌斑。