頭部受傷吃什麼好

作者:迷戀  時間:2014-09-25 15:52:13  來源: 大眾養生網

頭部受傷必須積極地接受治療,因為如果頭部出現淤血問題的話,那麼很可能會壓迫頭部神經,給自己的健康會帶來更大的威脅,所以在生活當中我們一定要關注頭部的保護,下麵去了解一下如果頭部受傷之後,吃什麼樣的食物才是可以有效幫助自己活血化瘀,保證頭部康複.

頭部受傷吃什麼好

不要小看自己的日常飲食,因為飲食選擇正確與否,對於幫助自己輔助治療一些疾病都是有很大幫助的,所以在生活當中當遇到一些疾病的時候,千萬不能夠忽視關注自己的日常飲食,從而達到輔助治療的作用。

損傷淤血:

治療跌打損傷,淤血腫痛,雲南白藥是沒的說了,

不過在淤血未散盡期間不宜吃重油膩的食物,這樣傷會很難好的!

建議您吃點清淡的,如菌類食品,營養豐富且易消化吸收!

受傷流血:

以下食物有利於補充造血功能的營養成分,應注意選用:

富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎髒、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分。

以上就是關於頭部疼痛的時候需要吃哪些食物比較好的一個介紹,雖然說每個人都不希望自己頭部受傷,但是如果出現這種問題的時候,在積極接受治療的同時,日常生活的飲食選擇絕對不能夠忽視,因為飲食選擇健康與否直接關係到你的傷口複原問題。

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