胖子減肥方法有哪些

作者:xxx88  時間:2015-04-24 17:33:17  來源: 大眾養生網

胖子的減肥方法一般包括控製飲食、積極運動、服用藥物等。

1、控製飲食:建議肥胖的患者在日常生活中應盡量減少高油、高脂以及含糖量較多的食物的攝入,同時還應避免暴飲暴食。

2、積極運動:肥胖患者還應積極進行體育鍛煉,例如跑步、跳繩、仰臥起坐等,能夠促進脂肪燃燒,有利於減肥。

3、服用藥物:肥胖大多與患者代謝異常、腸道蠕動緩慢等因素有關,可以在醫生的指導下使用促進代謝類藥物以及抑製脂肪吸收類的藥物進行治療。

減肥一般需要長久堅持,而且在減肥期間一定要減少能量的攝入。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃