腰椎間盤突出按摩手法一般主要是通過揉法、摩法、按壓法、捏法等方式來改善，這樣才有利於緩解局部疼痛和改善局部不適的效果。
1、揉法：出現腰椎間盤突出的情況時，可以配合醫生通過使用前臂和腕關節對局部按揉的方式來有效的改善。
2、摩法：在出現腰椎間盤突出的情況時，還可以通過摩法的方式來改善，主要是在病人俯臥位的情況時，通過使用雙手拇指和手掌從肩部往下的方式來揉摩，達到改善的效果。
3、按壓法：除了通過以上方式來改善腰椎間盤突出引起的疼痛情況，還可以通過對穴位按壓的方式來有效的緩解。
3、捏法：除此之外還可以配合醫生，通過使用拇指和其他手指，按捏腰部肌肉和韌帶組織的方式來有效的改善。
腰椎間盤突出症是很常見的疾病，現在越來越多的女性的發病率也在提高。椎間盤突出髓核壓迫了周圍的神經根，產生疼痛感。腰椎間盤突出一般壓迫的神經是坐骨神經和腰骶神經。
治療腰椎間盤突出的情況，可以用針灸來進行治療的，最主要的針灸的部位可以在夾脊穴，環跳穴，承扶穴，委中穴，承山穴，命門穴和阿是穴這幾個穴位來幫助緩解疼痛和腫大的情
坐久每個多少都會有輕度的腰拳間盤突出，隻是看嚴重不嚴重。腰拳間盤突出是因為我們平時不注意一些小的細節而產生的，比如錯誤的姿勢和運動狀態可能會直接導致肌肉拉傷和骨
腰椎間盤突出，主要發生於男性，因為男性幹的重體力活比較多，給腰椎間盤造成了一定的損傷，解決韌帶損傷之後，椎間盤向後突出，引起腰痛。氨糖是一種高分子聚合而成的新型
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