一緊張就發抖可以通過深呼吸、心理治療、藥物治療等多種方法來達到改善的效果。
1、深呼吸：在緊張發抖的時候可以通過深呼吸的方法來改善，暗示自己一定要放鬆，能夠達到調節頻率的效果，改善心情過度緊張。
2、心理治療：一直緊張就發抖很可能是因為一種心理疾病，可以到當地正規醫院找專業的醫生做心理治療。
3、藥物治療：如果一緊張就發抖的症狀比較嚴重，很可能是因為植物神經功能紊亂或者是情緒焦慮所引起的，一般需要配合醫生使用穀維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物調整。
除了以上比較常見的治療方法之外，也可以通過自我調整的方法來達到輔助改善的作用。
首先可以告訴你的是，通常導致一個人手指顫抖的原因有兩個方麵，一個是生理方麵，另一個是病理方麵。所謂生理上的，一般是正常的生理反應，過一會兒就會好的，不必過分擔心
在生氣時，以及神經過於興奮，緊張時容易出現了手在發抖的情況，主要可能是因為身體大腦神經是神經衰弱的情況之下導致的問題，會容易導致身體中的手部神經無法進行控製，因
全身發抖的原因跟所處的環境有密切聯係，不同環境下的全身發抖的具體因素可能有所不同。比如低溫、驚嚇、致熱源等情形發生或許都有過全身發抖的情形，這些都是人的正常生理
手指發抖是一種很正常的現象，一般有些人也會有輕度的抖動，沒有什麼影響。但是如果抖動加劇，那麼可能在提示著我們的身體出現了毛病，常見的人在寒冷的時候手指很發抖，用
愛伱又怎樣問#在公司裏麵，我現在是結果部門的主任的，很多的時間都是員工跟我作對的，我經常的被他們氣的渾身發抖的，好幾天不吃飯還有點腎虛的樣子，應該怎麼治療呢？大
你出現腿發抖的情況，主要考慮是因為缺鈣所引起的，如果起來的話很容易就會引起腿出現發抖，這你在這段時間多補充一些鈣，你可以選擇每天吃一些鈣片，或者在平時的飲食上多
