在胃腸道功能正常的情況下空腹吃煮熟的玉米，通常有一定好處。
玉米是一種粗纖維類食物，其中含有不飽和脂肪酸、卵磷脂、鉀、硒等營養物質，能夠為身體補充豐富的營養元素。如胃腸功能處在正常狀況，通常可以空腹吃玉米，因其含有膳食纖維，有利於胃腸道蠕動，可以幫助排便。如本身存在胃部疾病，這種情況不建議吃，以免增加胃腸負擔，影響病情恢複。
建議玉米需要煮熟之後再吃，避免進食未煮熟的任何食物，否則會影響胃部健康，影響消化功能。
空腹吃玉米好不好
作者：zllwin 時間：2015-07-08 01:38:59 來源：
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