尿快憋不住了怎麼辦？

當有人笑或打噴嚏的時候,就會漏一點尿出來。大多數人都認為這很正常,而這卻是壓力性尿失禁的典型表現。尿失禁產生的臭味不僅使患者身體不適,而且在心理上造成極大的陰影,還影響到工作、生活和人際交往。所以尿失禁有什麼解決方法呢?接下來我就告訴大家。

1.改壞的生活方式

要注意飲水量,一天喝6-8杯水或飲料,避免一次性大量飲水,白天盡量攝取大部分水分,晚上不要再喝水;注意飲食調節,避免食用咖啡、茶、巧克力和某些藥物等刺激膀胱的食物和飲料。

2.骨盆功能訓練

萎縮的盆底肌可中斷尿流或肛門排氣,保持雙腿和臀部靜止,每天4次,每次重複25次,堅持6-8周可改善尿失禁的發生率。

3.微創吊帶術

尿失禁的根本原因是盆底組織的損傷或老化,相應的,治療尿失禁也應從解決盆底組織問題開始。對輕度尿失禁,可通過盆底肌肉康複訓練進行治療,

治療尿失禁有幾種方法,除此之外,治療尿失禁還有很多方法,包括保守治療、微創手術等。別太擔心不能治好。對於大部分病人來說,改變生活方式對抑製尿失禁有很大的好處。日常生活中要注意控製好情緒,避免大笑。