早起空腹喝水主要能夠達到補充水分、預防便秘、清理腸道等多種功效。
1、補充水分：在晚上的時候人體會消耗大量的液體，而且還會消耗體內大量的水分，所以在早上的時候需要空腹喝水，這樣能夠及時補充體內所需的水分。
2、預防便秘：通過空腹喝水能夠達到促進胃腸道蠕動的作用，也能夠達到軟化大便的效果，從而達到預防便秘的作用。
3、清理腸道：空腹喝水能夠達到促進胃腸道蠕動，加快腸道內的垃圾和毒素盡快的排出，從而達到清理腸道的作用。
早起空腹喝水有什麼好處呢
作者：fyy11 時間：2015-08-28 17:17:28 來源：
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