1、首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類、富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭發的正常生長。
2、精神壓力是造成脫發的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利於頭發的養護。
3、保持頭發的清潔
選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。
被妳嘲笑著。ㄟ問#也不知道是什麼原因造成的，最近我的頭發一直帶哦的厲害，都顯出頭頂的頭皮了，聽說桑樹皮根可以治療脫發，靠譜嗎？大眾養生網小編解答：在中醫上有用桑
想要改善由於血熱引起的脫發首先就是需要治療好血熱的情況，你可以服用一些具有清熱解毒效果的中藥來進行調理。另外積極參加體育鍛煉也能夠幫助改善脫發情況，因為緊張是導
小孩子出現脫發的情況，一般考慮是缺鈣或者身體缺乏某些微量元素引起的，一般需要去醫院掛兒科，如果孩子身體缺鈣，建議你在這個階段可以選擇給孩子服用一些鈣劑，或者是給
吃激素一般不會導致人們掉頭發，激素的副作用隻有在注射的時候才會體現出來。如果感覺自己是因為吃激素導致掉頭發，那就先停一段時間不吃激素，看看自己的掉頭發現象會不會
如果是因為頭皮接觸了過多的化學物質，會刺激皮膚的不健康生長，細胞周期分裂不正常，甚至會發生一些掉發的情況，所以燙發和染發後都會出現掉發的現象，平時還是有很多的掉
沒有了笑容問#最近不知道怎麼回事，發現自己容易出現掉頭發的情況，因此想知道平時生活中如果多吃一些黑芝麻糊的話對自己掉頭發的情況有很好的幫助作用嗎？大眾養生網小編
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