後背酸脹痛的生活護理措施有注意休息、熱敷、按摩等。
1、注意休息：需要適當的臥床休息一段時間，短時間內不要做劇烈的運動，否則就有可能會影響到局部的恢複情況。
2、熱敷：可以通過熱毛巾或者暖水袋對局部做熱敷，通過熱敷能夠加速局部的血液循環和新陳代謝，有助於緩解局部腫脹和疼痛。
3、按摩：可以通過按摩的方法來做調理，通過按摩能夠加速局部的血液循環，有助於改善疼痛的症狀。
除了以上方法，也可以通過針灸等調理來做改善，要根據個人情況來選擇合適的方法。
後背酸脹痛的生活護理
作者：xuyan3289 時間：2015-09-22 23:28:41 來源：
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