肘關節扭傷的護理方法合理休息、合理飲食、局部按摩等。
1、合理休息：肘關節扭傷可能是由於受到外傷刺激所引起的護理方法，可以通過在平時選擇合理休息的方法，避免一側用力能夠幫助恢複。
2、合理飲食：肘關節扭傷護理方法可以通過選擇合理飲食的方法，比如在飲食上多吃一些蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等食品，能夠促進骨骼恢複。
3、局部按摩：肘關節扭傷護理方法也可以通過選擇局部按摩的方法促進局部的血液循環，可以促進骨骼的恢複。
除以上辦法以外還可以通過選擇固定治療，如果效果不明顯需要及時醫治以免耽誤病情。
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