保護口腔衛生一般可通過日常護理、飲食調理、物理等方式，還需要多加以重視，積極治療。
1、日常護理：在日常生活中可堅持每天早晨、晚上刷牙，能夠清除口腔內食物殘渣，預防食物殘渣殘留引起的感染現象。
2、飲食調理：在飲食方麵需避免攝入辛辣刺激性食物，以免刺激到牙齦組織，誘發牙齦炎現象。
3、物理：物理治療是指通過生理鹽水漱口，能夠對口腔起到消炎效果，並且通過維持口腔菌群平衡，降低口腔炎症風險。
除此之外，還可通過洗牙的方式，利用超聲波產生的震動，將牙齒表麵的汙垢擊碎，以此達到清潔牙齒效果，保持口腔衛生。
最重要的就是保持口腔衛生，每天早晚都要刷牙，刷牙的時間不可過短，至少要堅持三分鍾，飯後，可以用溫開水漱口，也可以用淡鹽水漱口，都有很好的殺菌作用。在晚上睡覺前，
造成口臭的原因有很多，比如吃了一些味道重的東西，如大蒜，韭菜，蒜黃等食物，會造成口腔暫時性的異味，不過這個和身體沒有關係隻要注意吃了這些食物吃口香糖就可以了，如
這種情況很可能是由於平時不注意自己的飲食習慣造成的，可能是長期吃了刺激性的食物造成的，平時最好少吃這些東西，最好吃一些清淡的食物來調理。如果不注意口腔衛生，也是
首先要保持口腔衛生，首先要糾正不良的口腔衛生習慣，經常吃口香糖，或者是睡前吃糖，這些都會對口腔衛生造成影響。其次對於保持口腔衛生，還要保證牙齒的健康，對於那麼不
要保持口腔衛生，很簡單，首先要注意每天早晚都要刷牙，而且每次刷牙的時間要在三分鍾以上，晚上刷牙之後，不要再吃任何東西。其次是要注意一日三餐後，如果有食物塞到牙齒
良好的口腔衛生包括很多個方麵，比如平時要堅持早晚按時刷牙，並且盡量可以選擇軟毛的牙刷，上下輕輕地刷，這樣能夠使得牙刷可以接觸到一些比較細小的縫隙，除了要早晚刷牙
