膝關節扭傷疼痛可能是軟組織損傷、骨折、脫位等原因導致，需要到正規的醫院進行相關檢查。
1、軟組織損傷：當腿部輕微損傷的時候，就可能會導致局部的軟組織損傷，出現疼痛的症狀，需要通過多注意休息的方法來幫助緩解。
2、骨折：對於腿扭傷比較嚴重的患者來說，可能會導致局部骨折的症狀，也會出現血腫，應該到醫院進行x線片的檢查，排除骨折。
3、脫位：當扭傷以後可能會導致局部的牽拉出現疼痛的症狀，需要在醫生的指導下進行股四頭肌的功能鍛煉來幫助緩解，必要的時候可以采取手術治療。
除上述比較常見的病因以外，有可能是膝關節半月板損傷等原因導致，應該多注意休息。
腳踝的好壞關係到我們的行動能力,所以我們都會格外的重視和保護自己的腳踝,盡量不讓腳踝受到損傷.但當我們的腳踝扭傷時,如果傷勢不重的話,自己在家弄點跌打酒擦一下,
主要是因為的韌帶拉傷的症狀的，首先是需要針對的消炎消腫的治療的，可以吃點的中醫的湯藥的，能夠有效的清熱解毒，消除淤腫，促進血液循環等多種的功效的，而且平時特別是
膝關節扭傷首先要做的就是到醫院拍一下X光，然後讓醫生看一下骨頭有沒有受傷，如果骨頭沒事兒，隻是簡單的扭傷的話，患者就不用過於擔心，在扭傷的二十四小時之內，患者應
腳扭傷後，處理方法是否得當很關鍵。在剛扭傷的時候，要先用冷水或者是冰水進行冷敷，可以止血，消腫，這時如果用熱毛巾熱敷，不但不會讓病情減輕，還會使腳踝骨處腫脹的厲
關節扭傷就不要動了，馬上臥床休息，可以先用冷毛巾敷一敷扭傷的部位，然後再換熱毛巾敷一敷，這樣冷熱交替能改善疼痛症狀，也能消腫，可用噴一些噴霧藥類，不要劇烈的運動
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
