膝關節扭傷一般可以通過適當休息、局部熱敷、藥物治療等多種方法來達到改善的效果。
1、適當休息：如果膝關節扭傷的症狀比較輕微，一般可以通過適當休息的方法改善，避免過度勞累。
2、局部熱敷：一般可以通過熱毛巾熱敷局部，這樣能夠達到促進局部血液循環的作用，而且能夠加快腫脹的吸收和消退，對於膝關節扭傷的恢複也能夠起到幫助。
3、藥物治療：如果膝關節扭傷的症狀比較嚴重，也可以通過用藥的方法改善，一般需要在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對於乙酰氨基酚緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物調整。
除了以上比較常見的治療方法之外，還可以通過手術的方法進行修複治療，都有利於症狀得到改善。
腳踝的好壞關係到我們的行動能力,所以我們都會格外的重視和保護自己的腳踝,盡量不讓腳踝受到損傷.但當我們的腳踝扭傷時,如果傷勢不重的話,自己在家弄點跌打酒擦一下,
主要是因為的韌帶拉傷的症狀的，首先是需要針對的消炎消腫的治療的，可以吃點的中醫的湯藥的，能夠有效的清熱解毒，消除淤腫，促進血液循環等多種的功效的，而且平時特別是
膝關節扭傷首先要做的就是到醫院拍一下X光，然後讓醫生看一下骨頭有沒有受傷，如果骨頭沒事兒，隻是簡單的扭傷的話，患者就不用過於擔心，在扭傷的二十四小時之內，患者應
腳扭傷後，處理方法是否得當很關鍵。在剛扭傷的時候，要先用冷水或者是冰水進行冷敷，可以止血，消腫，這時如果用熱毛巾熱敷，不但不會讓病情減輕，還會使腳踝骨處腫脹的厲
關節扭傷就不要動了，馬上臥床休息，可以先用冷毛巾敷一敷扭傷的部位，然後再換熱毛巾敷一敷，這樣冷熱交替能改善疼痛症狀，也能消腫，可用噴一些噴霧藥類，不要劇烈的運動
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
