濕熱體質中醫調理方法有飲食調整、規律作息、加強運動等，有利於自身的體質得到改變。
1、飲食調整：平時可以選擇吃一些具有清熱化濕的食物，主要包括了薏仁和扁豆，另外也可以選擇吃一些土茯苓。
2、規律作息：平時還需要養成良好的作息習慣，避免熬夜加班，否則也會導致濕熱的症狀加重。
3、加強運動：平時還需要多添加一些有氧運動，主要包括了踢球和遊泳，有利於免疫力提高，也可以改善濕熱體質。
除此以外，也可以通過口服中藥來進行調理，安全性相對來說也是比較高的。
濕熱體質中醫調理方法有哪些呢
作者：xiaobao42 時間：2015-12-12 02:41:27 來源：
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