適當時使用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑(如石蠟油)、高滲瀉劑(乳果糖、山梨醇等)、刺激性瀉劑(蓖麻油、蒽醌類藥物)。排便是一項極其複雜的、肌肉、神經多方麵生理活動,女性可能由於盆腔疾病、抑鬱等原因,比男性更容易發生,因此,女性的大便幹燥比男性多4倍,因此,年輕女性應該更關注自己的身體。
按時排便,不要在有便意的時候因為工作太緊張而忽略了這個自我的提醒,給自己的身體帶來功能性紊亂。要想改善大便幹燥的情況,可以改變不良的生活習慣,保證充足的睡眠,多吃瓜果蔬菜等。越來越多的年輕女性由於不良的生活方式,出現了不同程度的大便幹燥。
但是青年女性和老年人不同,因為青年器官不會萎縮、老化等問題,所以,預防大便幹燥首先要改變的是不良的生活方式。如每天隻喝很少量的水,運動量不足,食用纖維較少等,都是導致大便幹燥問題的誘因。
另外每天早晨起床後喝一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可增加消化道水分,利於排便。要多吃水果和蔬菜,少吃辛辣、油膩的食物。要多吃含有纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果,適量喝水或喝蜂蜜水,吃大棗、芝麻、胡桃等,具有潤肺通便的作用。
不看不知道問#母親經常便秘有十多年了大便幹燥，幾天上一次廁所肚子疼還上不下來，天天煩躁，容易上火。不知道吃什麼藥，大便燥結怎麼辦？大眾養生網小編解答：大便燥結一
玩命不玩心問#這幾天我非常痛苦，覺得自己肚子脹脹的，想要去大便，但是卻怎麼也大不出來，大便幹結了，大便幹結怎麼辦啊？大眾養生網小編解答：大便幹結是便秘的一種，是
罪當斬立問#我發現我最近大便幹結的情況特別的厲害，經常會明明很想要大便，卻一直都肚子痛，怎麼都大便拉不出來，請問要怎麼辦緩解呢？大眾養生網小編解答：大便幹結是屬
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╱/獨自倚花紅問#我最近一直都會覺得我大便非常的幹燥，以及有一些大便幹結的樣子，常常拉大便的時候也感到特別的痛苦，請問大便幹結吃什麼好進行緩解呢？大眾養生網小編
那麼我放手問#我發現自己出現了大便幹結的情況，每天在上廁所的時候我都感覺非常痛苦，用力排便都排不出來。這到底是怎麼回事？大眾養生網小編解答：你的情況屬於便秘的一
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