皮膚細胞更新周期是多久

作者:wenwen  時間:2018-08-03 13:22:50  來源: 大眾養生網

皮膚由表皮、真皮、和皮下組織構成。皮膚的代謝周期,通俗的、標準的認為最外層角質為28天。隨著年齡變化,這個數值將越來越長,60歲時約45天。

表皮位於皮膚的表層,是上皮組織,它與外界接觸最多,又是與化妝品關係最密切的部位。表皮雖然差不多隻有普通紙那麼薄,最厚處也不超過0.2毫米,但它們都是由最下麵的基底層發育而成,各種形態和大小不同的上皮細胞構成。基底層由基底細胞和黑色素細胞組成。黑色素細胞可以製造黑色素,從基底層細胞分裂後向上推移起到達顆粒層的最上層約需l4天,再通過角質層到最後脫落又需14天左右,這個時期就是細胞的更換期。

要做好皮膚護理,睡眠質量是一定要保證的。此外,注重皮膚的補水保濕,做好防曬工作是非常重要的。適當的運動能使得身體機理恢複快,循環好,並且飲食注意營養,吃豆類食品,富含維C的蔬菜水果,會使得皮膚狀態顯得更佳。

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