爬完山腿疼的緩解方法，可以通過多注意休息，熱敷，按摩等方法進行改善，能夠有效的緩解疼痛的現象。
1、多注意休息：如果出現腿疼的現象，建議多注意休息，避免進行劇烈的運動，通常能夠緩解。
2、熱敷：可以使用熱毛巾對局部進行熱敷，促進局部的血液循環，緩解疼痛。
3、按摩：如果疼痛的症狀比較嚴重，建議對局部進行適當的按摩，疏通身體的經絡，改善疼痛的症狀。
此外除了這些方法，還可以在醫生的指導下，通過口服藥物等方法進行改善，比如雙氯芬酸鈉緩釋片，布洛芬緩釋膠囊，能夠達到治療的效果。
爬完山腿疼怎麼緩解
作者：wufang 時間：2018-08-04 16:46:20 來源：
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