夏天一到，又是那些遊泳愛好者躁動的時候了。遊泳是一項很好的健身運動，不僅可以幫助一個人塑造完美的體型，還可以提高一個人的身體素質，除此之外，有數據顯示，喜歡遊泳的人壽命一般都比較長。但是，在遊泳之前一定要記得把耳朵保護好，一定要做好防止耳朵進水的措施。那麼在自由泳的時候耳朵老進水應該怎麼辦呢？
第一類：如患有外耳道炎、外耳濕疹、耳癤和膽脂瘤型中耳炎的， 遊泳會使炎症加重。有化膿性中耳炎的， 如果耳內仍流膿或鼓膜穿孔尚未愈合時， 也應禁止遊泳。上述患者須在治好或醫生同意後才能遊泳。
第二類：下水前， 應戴上大小正適合的遊泳耳塞， 也可用塗滿凡士林油膏的棉球或紗布條塞入耳道。但要注意， 塞的時間不要過長， 取出後要將耳道內擦拭幹淨， 以免影響外耳道皮膚排出能殺菌的分泌物。
下水後，應盡量避免耳朵一半在水裏一半在水麵上，這樣， 耳朵內的空氣就不會被擠出來， 水也就灌不進耳朵裏了。
第三類：要學會用嘴吸氣、用鼻呼氣的方法， 以免用鼻吸氣時使水由鼻腔經過咽鼓管嗆入中耳。當鼻子嗆進水後， 應按住一個鼻孔， 輕輕將水擤出， 或吸至後鼻孔從口中吐出。不要同時捏住兩個鼻孔用力擤， 以免將水或鼻涕鼓入中耳引起發炎。
第四類：如果姿勢和方法不正確， 就會使身體和頭部傾斜入水， 造成耳部直接與水麵接觸， 容易使耳膜受傷。一旦發生耳膜破裂， 應盡快到醫院就診並及時排出耳內積水。
第五類：還可用藥棉卷成撚子， 輕輕塞進耳道， 把水吸出來。如耳內發癢， 可用75%酒清棉球輕擦外耳道。
