在我們生活的周邊，有很多人都會有潔癖，這些有潔癖的人是不喜歡去大眾遊泳池遊泳的，也不喜歡去一些公共的洗澡館，因為他們覺得大家的體液混合在一起很容易就會得各種各樣的傳染病，特別是對於女性來說，女性的一些婦科傳染病很容易就會在這些場合蔓延，那麼去遊泳池遊泳會得病嗎？
1、去遊泳館遊泳會得病嗎
管理嚴格的遊泳館會做完善的消毒處理,不必擔心因此患病,但是遊泳前最好自帶泳衣、毛巾和浴巾,以免在使用他人物品時沾染到細菌,特別是使用有感染疾病病人的衣物。
在遊泳館遊泳不會得性病。一般的遊泳館都會定期做消毒處理,特別是夏天人流量大的時候,必須每天做水處理,處理後遊泳池中有大量的含氯的消毒劑和聚合氧化鋁,能夠殺滅泳池中的細菌和病毒,不必擔心在遊泳館遊泳得性病。去遊泳館遊泳會得病嗎
2、為什麼不能遊時過久
遊泳時間不要太久,太長時間遊泳不僅我們的身體會接受不了,而且並不會給我們太多遊泳的效果。遊泳持續時間一般不應超過1.5~2小時,這是皮膚對寒冷刺激的三個反應期決定的。第一期是入水後,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期是在水中停留一定時間後,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉呈淺紅色,膚體由冷轉暖。第三期,停留過久,體溫熱散大於熱發,皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。
3、為什麼劇烈運動後不能遊泳
有些人會想跑過步一身汗,正好遊個泳,再衝一下身體,就不會難受了,其實不然。切記不要在劇烈運動後馬上遊泳,會使心髒加重負擔;體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
遊泳鍛煉能改善肌肉質量
隨著年齡的增長,人體的肌肉組織會有逐漸丟失的趨勢,研究表明,年齡越大則肌肉組織丟失越快。肌肉組織的丟失,一方麵導致肌肉力量下降,另一方麵導致身體代謝率下降,能量消耗減緩,脂肪比例增加。遊泳是一項全身參與的運動,相比其它運動能夠動員更多的肌肉參與代謝供能,雖然遊泳不能塑造粗壯的,健碩的肌肉,但是能夠提高肌肉的力量和協調性,特別是軀幹,肩帶和上肢肌肉,而在水中遊泳需要克服較大阻力,長期進行遊泳鍛煉能夠使肌肉力量,速度,耐力和關節靈活性都得到提高,遊泳對減緩肌肉組織丟失能夠達到與進行抗阻訓練一樣的效果。去遊泳館遊泳會得病嗎
