夏季的氣溫不管是哪個地區都是普遍高溫，又因為近年來全球氣候變暖的問題，夏季的高溫天氣也是越來越常見，而且持續時間也比原來要長很多。一些經常在戶外工作或者行走，還要身體素質較弱的人，就會容易中暑，中暑了一般會感到頭痛，那麼中暑後感到頭痛應該怎麼辦呢？
1、中暑了頭疼怎麼辦：迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息。在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
2、中暑了頭疼怎麼辦：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
3、中暑了頭疼怎麼辦：飲用綠茶。綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
4、中暑了頭疼怎麼辦：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、中暑了頭疼怎麼辦：將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
6、中暑了頭疼怎麼辦：補充水分，多飲用一些含鹽分的清涼飲料，小口慢飲，以防加重心髒負擔。
中暑了頭疼怎麼辦：可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精
7、中暑了頭疼怎麼辦：可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
8、中暑了頭疼怎麼辦：服用解暑藥物，並按壓人中、虎口等穴位幫助恢複意識，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。
9、中暑了頭疼怎麼辦：用冷水洗臉、冷毛巾敷在後腦勺等部位，再服用一隻藿香正氣水。
10、中暑了頭疼怎麼辦：如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
11、中暑了頭疼怎麼辦：重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時采取綜合措施進行救治。若遠離醫院，應將病人脫離高溫環境，用濕床單或濕衣服包裹病人並給強力風扇，以增加蒸發散熱。在等待轉運期間，可將病人浸泡於湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。
中暑頭疼日常護理注意事項
忌吃油膩煎炸食物;可進食清淡半流質食物及蔥薑熱湯麵、香菜肉末粥等具發散解表作用的食品。保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜，防止病人直接吹風。可喝一杯熱牛奶或一小碗熱稀粥，加蓋衣被，靜臥休息。輕度頭痛可服用止痛藥而不用休息。如果有劇烈頭痛，則必須臥床休息。環境要安靜，室內光線要柔和。另外，還要注意觀察病人的神誌是否清醒，有無麵部及口眼歪斜等症狀的出現。
