脖子和左肩膀出現疼痛，這在生活當中也比較常見，最常見的原因就是頸椎病，近些年來頸椎病發病率非常的高，它和反複的勞損有關，和一些不良的坐姿有關，另外一些職業白領經常使用電腦，長時間保持一個姿勢，這都容易導致頸椎病的發作，了解這方麵的原因，平時就應該加強預防，我們來了解一下。
脖子和左肩膀疼咋回事
那導致如如今越來越多的年輕人患上頸椎病的原因有哪些?是什麼原因造成頸椎的超負荷承重?
1、長期坐姿不正確
從側麵看，人的頸椎是前弓曲線，由於如今大多數年輕人的工作需要長時間坐在辦公室內使用電腦，由於長期保持低頭或者略微低頭的姿勢，導致頸椎一直保持後弓的狀態，頸椎周圍的韌帶、肌肉長期處於“緊張”的狀態，久而久之，便發展為頸椎病。
2、頸部受涼
如今空調、電風扇已經成為家家戶戶必備的消暑神器，但是空調和電風扇也是造成頸椎病的一個常見因素。頸部肌肉和組織處於寒冷狀態會肌肉痙攣，由於夏日貪涼，空調或電風扇直吹身體，頸部長時間受到刺激，久而久之，便會誘發頸椎病。
3、日常習慣的改變
現如今，人們的生活習慣相較於以前，發生翻天覆地的改變，如出行、娛樂項目等。如今每天上班下班出行，都是坐車，特別是一些早起上班的年輕人，喜歡在坐車時眯一會，突然一個急刹車可能對頸椎的韌帶、椎間盤產生損傷;手機已經成為生活的必須品，它有著各種各樣的功能，如聊天、看視頻、玩遊戲等，人們每天都要花大量的時間低頭使用手機，這對頸椎有著致命的傷害。
那麼下麵就來介紹幾種有效的頸椎治療方法。
1、外力牽引：
順應於神經根型、頸型和交感型頸椎病。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用。牽引的辦法簡單，但需求占用患者正常的生活工作時間，而且要有專業的人員和設備才幹完成，不能實行家庭化。
2、推拿：
中醫學以為頸椎病係因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療能夠調和氣血，驅風散寒，疏筋通絡，從而到達解痙止痛的作用。推拿適用於除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的一切各型頸椎病，且需求專業的護理人員來停止。
3、理療：
能改善部分血液循環，放鬆痙攣肌肉，緩解病症。辦法可選用高頻、低中頻電療(如TENS，間動電療，電腦中頻)、超聲波、熱療、磁療等。理療也需求占用患者正常的生活時間。
4、運動：
主要是做醫療體操練習。該辦法治療時間長，需求停止長期的堅持運動，關於普通人無法堅持停止。
