科學研究權威專家們覺得，裸睡能夠令人覺得無拘無束。醫生則是表達，實際上不單是僅僅全身釋放壓力的覺得，更能夠有利於血液循環係統、提高皮腺和皮脂腺的代謝，推動皮膚的代謝和再造，乃至是推動神經的調整、提高融入和抵抗能力及緩解疲勞。
裸睡者一般 與枕邊人的關聯較非裸睡者更加親密無間，互相赤身裸體與另一半觸碰時，會造成“縮宮素”，能夠做到緩解壓力的實際效果、還能推動性欲望，自我欣賞的人體也有利於提高自信。
此外，裸睡還能改善膚質情況，由於皮膚在卸掉衣服的遮掩後修複了透氣性的當然情況，有益於提高皮腺和皮脂腺的代謝，皮膚足以變嫩並有延緩衰老實際效果。
依據新聞媒體報道強調，裸睡者針對身體的益處有：
1、裸睡能給大夥兒舒服快樂
裸睡消除了對人體的拘束，給大夥兒以無拘束的隨意快樂，有益於提高皮腺和皮脂腺的代謝，有益於皮膚的代謝和再造。有益於神經的調整，有益於提高融入和抵抗能力。
2、裸睡能緩解焦慮不安心態
裸睡對醫治神經性病症的功效極高，非常是腹部內髒中樞神經係統層麵的過度緊張非常容易獲得清除，還能推動血液循環係統，使漫性便秘、腸功能紊亂及其腰痛、頭痛等病症獲得很大水平的改進。另外，裸睡對失眠的人也會有一定的撫慰功效。
3、裸睡能祛痛
裸睡的情況下人體可玩性挺大，肌肉能合理釋放壓力，能合理減輕白天由於焦慮不安造成的病症和疼痛。有肩周腰痛、月經疼痛的人何不試一下。
