淋巴排毒拍打怎麼做？

背部淋巴排毒的手法

1、用洗麵奶清潔背部，熱毛巾按敷。

2、雙手在背部把精油均勻鋪開。

3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。

4、雙手從下往上打“8”字。

5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，並改善肌膚彈性下降的情況。

注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒後，再放鬆，接著再按壓，重複5次。可以時常按壓。