徒步的意思就是走路，那麼從字麵上的理解就是說，走路要穿什麼樣子的鞋子比較好，一個問題又不知從何冒在我們麵前。有一些人說運動鞋比較好，有一些人說是涼鞋或者是布鞋比較好。那麼，現在又到了我們來分析揭曉答案的時間了，請大家仔細的認真的一字不落的一絲不苟的瀏覽以下的內容。
高幫與低幫
對於真正的徒步登山，會遇到滾石坡或者需要手腳並用的攀登，甚至爬雪山，此時就需要有較硬鞋底和鞋頭的登山鞋上場了，但這種登山鞋不是那種全皮高幫帶保溫層沉重的在高寒區使用的登山鞋mountaineering
boots，而是低海拔使用的徒步登山鞋，特點是輕，有高幫(實際上與高海拔的登山鞋比算中幫)和低幫的分別，用那個取決於負重多少和是否上雪山和路線長短，負重大或者要上雪山就要高幫boots來保護腳腕，特別是爬雪山，過陡坡可能要上冰爪，一般坡要上雪鞋，都必須要高幫的鞋來配合，再戴上雪套這樣走多遠的雪山路也不在話下，我曾經solo使用雪鞋借助冰鎬，背負2天裝備。
連續8小時走30公裏穿越雪山和冰湖，這在合適裝備和超輕背負下都不是難事。如果隻是3季1-2天登山徒步，在負重不超過30斤的情況下，低幫的登山鞋足夠了，非要穿高幫鞋去，那是在折磨自己，高幫鞋比低幫鞋重多了，你登山路上每一步都要重複做抬腿的動作，上萬次的重複下你會有深刻的體會
買鞋子的時候，一定要注意自己的鞋子要合腳，最好試鞋子的時候走兩步，看看走路好不好，不要太在乎鞋子的價格，穿得舒服才是最好的。人們一定要注意，走路的時候，腰杆一定要挺直，以防駝背，那可就不好看了，還要注意鞋子和衣服的搭配。
