立春之後，天氣變暖的就特別快，轉眼過不了多久就要穿短袖了，這可愁壞了手臂上肉肉多的姑娘們。其實用刮痧的方法刮手臂就能打到瘦手臂的目的。下麵我們就來一起了解下手臂刮痧減肥法吧!
據中醫介紹，手臂有贅肉很多時候不是因為肥胖造成的，有的人天生就很瘦，但是偏偏就張著一雙“蝴蝶袖”，通過減肥做運動都無法瘦下來。真正的原因是因為“氣滯”，是氣血不通都在那裏，所以看著才胖，這種時候試試刮痧瘦手臂，簡單易學，在家就能做。
1.按摩放鬆
在開始刮痧瘦手臂前，一定要先放鬆按摩，凡事都需要一個準備的過程，如果沒有先按摩放鬆，不僅在刮痧的時候手臂會有疼痛感而且效果還不好，隻有手臂得到充分的放鬆，刮痧才能得到充分的吸收。
2.塗抹刮痧油
首先將刮痧油均勻的塗抹在手臂上，塗抹過程中可以進行拍打按捏，然後用指關節進行按摩，直到感覺手臂發軟放鬆為止。塗抹刮痧油不僅可以起到一定的潤滑作用，還可以增加皮膚彈性，讓手臂皮膚變的更好。
3.刮痧
刮痧瘦手臂可分為穴位刮痧和大麵積刮痧兩種方法，穴位刮痧較為繁瑣，需要根據教程一步步進行，費時費力。在這裏教大家一個比較簡單的方法，大麵積刮痧法，保持一個刮痧方麵，建議從下到上，從手腕往肩部方向刮痧，不要一會上，一會下的，這樣力氣又費了，瘦手臂的效果反而不好，要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧，同時刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。
以上就是刮痧瘦手臂的方法教程了，隻要每晚睡覺前刮一次，堅持一個月就會有明顯的效果了，按照上麵的方法進行胳膊刮痧減肥法，不但能幫助你瘦手臂，還能幫助你治療一些小病，給你的身體帶來健康，那麼還等什麼呢，趕快練習刮痧瘦手臂法吧。
其實不管是哪種瘦手臂的方法，想成功的話還是在要堅持，希望大家都能夠保持一個健康的身體。
