酵素斷食一般情況下7天左右比較好，但是也要根據自身體質來進行判斷，明年造成營養不良。
酵素通常是蔬菜、水果、粗糧、穀物等食材發酵而成，能夠起到清宿便、排腸毒的作用，酵素斷食屬於一種減肥方法，一般是每天隻吃酵素，不添加食物，通常需要代餐斷食7天左右的時間，人體腸道的代謝7天為一個周期，通過今天能夠將體內的宿便、垃圾、油脂進行排除。
酵素斷食法可針對於過度肥胖，也可針對高血壓、高血脂、高血糖等患者，能夠調整腸胃的健康，但是需要根據自身情況來判斷，如果引起嚴重的營養不良，應該及時停止斷食。
酵素斷食幾天最好
作者：zhangqing 時間：2019-02-02 12:48:34 來源：
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