減肥期可以吃籽瓜嗎

作者:小雨  時間:2014-06-20 13:12:26  來源: 大眾養生網

籽瓜的作用和功效在於可以調理和增強我們身體的免疫功能,讓我們身體更能夠抵抗疾病,籽瓜還可以軟化我們的血管,排出我們體內的毒素,籽瓜能補充我們人體需要的各種氨基酸,所以養生我們必須懂得籽瓜。

籽瓜屬西瓜分支品種,相對於常見的食用類西瓜,籽瓜的種植主要是用於獲取瓜籽,瓜籽具有食用等經濟價值。籽瓜的種類也有多種,比較常見或種植比較廣泛的有蘭州籽瓜,俗稱“打瓜”,因拳打而食和含籽量多而得名;以及永州南部的道州籽瓜,俗稱“洗籽瓜”,還有白銀靖遠的籽瓜,俗稱靖遠黑瓜子,是甘肅著名的特產,以其片大、皮薄、板平、肉厚、烏黑發亮、味香、品質優異等特點而著稱。

籽瓜是一種潤肺、暖胃的保健食品,《本草綱目》記載:“籽瓜性味甘”;《本草求真》記載:“籽瓜肉汁可潤肺,解心脾胃熱,止消渴,消除潰腫”。現代醫學證明,籽瓜富含果酸、核黃酸、尼可酸等18種氨基酸、維生素及多種微量元素,具有利尿、潤肺、健脾的功效因子,具備低脂、低糖、低熱的特性,對糖尿病、肥胖症也有輔助醫療作用。

籽瓜有極高的藥用價值,其瓜肉具有止咳祛痰、利尿解溫、治療胃病的特殊功效。籽瓜渾身是寶:瓜子可加工成籽瓜原汁罐頭、低糖籽瓜罐頭等。瓜皮可做瓜條、米餞。目前最新研究表明,籽瓜瓤可提取出活性因子,天然加工成不含添加劑的綠色飲品。

籽瓜性溫,有暖胃祛寒、滋嫩肌膚、清腎排毒等功效。經化驗分析,籽瓜汁中營養豐富而全麵,罕有多種天然維生素、全序列氨基酸、活性功能因子、生物堿、瓜氨酸、多肽植物蛋白溶酶以及多種微量元素。人體內不能合成的八種必需氨基酸,以及微量元素鉀、鈉、鎂、鈣、磷、鐵、鋅、銅、硒、錳、鈷等,在籽瓜汁中都含有。現代醫學證明,籽瓜汁中含有的維生素族、蛋白酶類、氨基酸、多肽、硒等功能因子,能夠調理增強人體免疫功能,提高人體抗病力,溶蝕軟化血管,祛除胃寒,淨化體內毒素。因而,瓜瓤與液汁是一種良好的保健食品。

上文我們介紹了籽瓜的產地,知道了籽瓜的作用和功效,籽瓜具有藥用價值,它可以止咳和祛痰,籽瓜能令我們的皮膚滋潤,還能提高我們身體的免疫力並軟化我們的血管,所以總結起來,籽瓜肯定是我們養生食療中可以多采納的蔬菜。

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